A primeira dúvida na cabeça de todos nós é se somos ou não ansiosos. Para responder a essa pergunta, algumas reflexões podem ajudá-lo(a).
Você é muito preocupado? Sofre antecipadamente com as coisas?
Já teve ataques de pânico? Teve a sensação de que ia ter um ataque do coração?
Existem situações que lhe causam medo a ponto de você evitá-las?
Sente sintomas como dor no peito, palpitações, falta de respiração, sufocação, opressão no peito, tensão muscular, tremores, suores nas mãos e pés, boca seca, calorões e calafrios, perda de sono, vontade urinar muitas vezes, palidez, rubor facial ?
Esses sintomas estão lhe causando sofrimento, prejuízo pessoal, profissional ou social?
Já pensou que precisaria tomar algum medicamento para se acalmar?
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